Personal presencial
Treino presencial, com mobilidade em todas as sessões.
Como funciona
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Conversa e avaliações
Entendo seus objetivos e avalio seu momento de partida.
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Plano personalizado
Com base nas avaliações, preparo um plano sob medida para a sua rotina e objetivos.
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Você me envia os treinos
Diariamente, pelo WhatsApp, você manda relatos dos treinos e vídeos dos exercícios do seu plano.
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Acompanhamento e correções
Eu analiso sua execução, oriento as correções e acompanho sua evolução.
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Resposta rápida
O prazo de resposta é de 1 a 2 horas.
Vamos conversar
Me conte sua rotina e seu objetivo. A partir daí eu explico como o acompanhamento funcionaria no seu caso.
Seu próximo
passo começa
aqui.
Disciplina
também
é liberdade
- Movimento
- Saúde
- Equilíbrio
- Longevidade
Mesmo propósito.
Mais possibilidades.